Déprimé et anxieux, 8 astuces pour être Heureux.

deprime anxieux stresse angoisse
Ads

Apprenez 8 façons scientifiquement prouvées qui vous apprendrons à être Heureux; ou du moins à être plus heureux en acceptant et en appréciant votre vie telle qu’elle est. Bien que le concept de bonheur varie d’une personne à une autre; les scientifiques sont convaincus que le bonheur est tributaire de la manière dont vous êtes satisfait de votre vie et de ce que vous éprouver, indépendamment de vos avoirs matériels et des événements extérieurs.

Le magazine American  »Time » a fourni un tableau analytique du bonheur dont il ressort que: 40% de vos sentiments de bonheur sont liés à vos pensées, votre comportement et vos actions, 50% du sentiment de bonheur est déterminé par des facteurs génétiques, et 10% du sentiment de bonheur est déterminé par votre situation; contrairement à la croyance que les conditions affectent grandement votre bonheur.

Ads

La majeure partie de ce qui détermine le bonheur semble être due au caractère et surtout aux idées et comportements qui peuvent être modifiés; autrement dit, être heureux est un choix de vie, une compétence qui peut être développée avec une pratique continue.
Certes ce n’est pas aussi aisé que d’appuyer sur un bouton, mais vous pouvez grâce a certaines pratiques entamer votre chemin vers le bonheur:

OUVREZ LA PAGE SUIVANTE POUR EN SAVOIR PLUS

Ads